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养胃美食烧烤四季豆

养胃美食烧烤四季豆
食材
1

四季豆 100g

2

孜然 适量

3

胡椒粉 适量

方法/步骤
1

四季豆去掉筋膜洗净沥干水分。

2

2.油锅烧五成热,将四季豆炸到起泡。

3

3.捞出沥干油分。

4

4.烧烤料兑适量水搅拌均匀。

5

5.将四季豆和烧烤料搅拌均匀,撒上适量胡椒粉,孜然粉。

6

6.搅拌均匀腌制半小时。

7

7.平底锅烧热,将腌制好的四季豆放在上面,小火煎三分钟,中途要不停翻面。

8

8.关火,将四季豆放在盘子里,上面再撒一层孜然粉,吃的时候拌匀即可。

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