菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，菊花茶并不是每个人都能喝，喝茶得分体质。菊花性微寒，如果本身体虚、脾胃弱，而且有胃寒的症状，那么一定要注意少喝菊花茶，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。
方法/步骤
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菊花有清肝明目的作用，药性偏寒，喝菊花茶是不会导致上火的。菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统地常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
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对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起地肢体疼痛、麻木地疾病均有一定地疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
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菊花能散风清热，平肝明目，夏天服用很好的，对于头痛眩晕，目赤肿毒都很有好处，但是菊花茶是不会导致失眠的。失眠大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的，喝小菊花对失眠只有辅助作用，可以口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。菊花茶的作用
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