今天给大家带来一种营养小米粥的做法，此粥营养丰富、老少皆宜，主要有养胃、补血、补肝益肾、延缓衰老、、养肝明目的功效，是健康饮食的首！
食材
1
小米 适量
2
糯米 适量
3
大米 适量
4
葡萄干 适量
5
枸杞 适量
6
大枣 适量
7
燕麦片 适量
方法/步骤
1
准备材料，根据人数取适量小米，小量大米、糯米，然后淘米！
2
米淘好后锅里加水放入洗好的枸杞、葡萄干、红枣！
3
开大火煮开转小火慢熬！刚开始煮要用筷子多搅搅，以防粘锅！！！
4
小火慢慢熬40分钟左右（视小米和水的量决定），看到米粒饱满，嚼起来酥软，汤变稠后即可！
5
喜欢甜味的可以适当再加点冰糖（放入葡萄干、枸杞、大枣后就已经有甜味，请尝后酌情添加糖）
6
再加点燕麦片就可以出锅喽！（不喜欢放的可以不加燕麦片）
注意事项
熬粥一定要用小火慢慢熬（为防止刚开始粘锅可以先大火煮开后转小火）
上一篇：怎样做各种养生小米粥?