养生，这是一个永恒的话题。在平时的生活中，你如果注意养生，当然你的身体就会达到理想的健康状态。很多人认为，养生应该要从年轻时开始。那么，如何从年轻时开始养生呢？以下是小编提供的经验，希望能为朋友们提供一些借鉴。
方法/步骤
1
养成锻炼身体的好习惯。
2
吃饭不挑食，什么菜都吃，软米饭、糙米饭等都吃。
3
吃饭注意分寸，不暴饮暴食。
4
按规定时间进行休息，不熬夜。
5
没有不良嗜好，如果有要尽早剔除。
6
注意调理好自己的心情，尽量保持心情愉快，不乱发脾气，尽量把生活过得阳光、充实。
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