艾灸是中医针灸治疗中常用的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么，究竟哪些人才适合艾灸呢？下面简单介绍一下艾灸的适用人群。
工具/原料
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工具：艾灸器等。
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原料：艾绒、艾柱、艾条等。
方法/步骤
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脑力劳动强度大的人群：如白领人群、企业高层领导、科研人员、经常熬夜、肌肉酸痛、全身乏力，体能偏低人群。
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各种疼痛人群：如顽固性头痛，背部发凉、发紧，周身疼痛等人群。
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免疫力低下人群：如经常感冒，体质虚弱等人群。
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失眠人群：如长期失眠、脾气暴躁，精神不集中，健忘，耳鸣，记忆力下降等人群。
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更年期人群：如女性经期紊乱、更年期伴有头晕、耳鸣、失眠、潮热，五心烦热、心悸、倦怠、乏力，情绪不稳，骨质疏松、关节疼痛等。
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颈肩腰腿痛人群：如颈肩腰背不适，酸痛，活动受限，手指发麻、屈伸不利等。
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宫寒人群：如痛经、胃寒、月经不调、怕冷等。
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月经不调人群：经前下腹疼痛，经量少色紫，经行不畅人群。
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产后人群：女性流产或分娩后体质虚寒、睡眠障碍等。
注意事项
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1、艾灸过程中要防止烫伤。
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2、颜面部一般不宜直接灸。
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3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
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4、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
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5、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
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6、身体发炎部位禁灸！