第一次见藜麦，第一次吃，口感像小米。
食材
1
藜麦 10g
2
素三丁 1盒
3
食用油 1勺
4
盐 1勺
方法/步骤
1
藜麦加水
2
煮25分钟
3
过冷水
4
炒锅下油
5
倒入素三丁翻炒
6
下盐炒到青豆熟
7
倒入煮好的藜麦
8
炒匀
9
出色装盘
注意事项
素三丁：玉米，青豆，火腿
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藜麦 10g
素三丁 1盒
食用油 1勺
盐 1勺
藜麦加水
煮25分钟
过冷水
炒锅下油
倒入素三丁翻炒
下盐炒到青豆熟
倒入煮好的藜麦
炒匀
出色装盘
素三丁：玉米，青豆，火腿