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家常香菇炒油菜

中国百姓家常菜中经典搭配,这两种香气截然不同的食材绝妙的联系在一起,两种味道相辅相成,成为餐桌上的明星。
食材
1

小油菜 适量

2

香菇 适量

3

盐、鸡精 适量

4

香油、葱花 适量

5

蚝油、食用油 适量

方法/步骤
1

干香菇用水泡发,然后洗干净,尤其是菌褶里面的泥沙要去除干净。

2

小油菜要一个一个掰开,用清水浸泡一下,去除农药的残留,然后冲洗干净。

3

香菇去掉蒂备用,如果香菇比较大,可以将香菇对半十字切开。

4

锅中放油烧至五成熟,放入葱花爆香。

5

将香菇放入锅中,大火煸炒几分钟,注意火候,看到香菇变软断生就可以进行下一步。

6

放入小油菜翻炒均匀,翻炒均匀,翻炒小油菜要大火快炒。以防它出汤

7

看到小油菜叶子翠绿,并且有些微微变软的时候,放入盐和鸡精快速炒匀。

8

小油菜熟后淋香油加入适当生抽提香即可。

注意事项

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

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