鳄梨，又名牛油果，是一种非常受欢迎的绿色健康水果，但是并不是非常常见，在健身人士当中非常受欢迎，因为它含有很多有益脂肪，但是有很多人对它都不太了解，所以我们就来介绍一下鳄梨的吃法
工具/原料
鳄梨
方法/步骤
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第一，可以把鳄梨去皮去核，切成小块直接食用。
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第二，可以做成鳄梨沙拉拌入奶酪丝、紫薯干、橄榄油。拌匀。
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第三，对于小朋友来说，鳄梨拌米饭也是很好的选择。直接挖出来吃有点油腻，但味道还是很不错的
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第四，做成鳄梨奶昔。鳄梨挖出果肉，切成小块，放入料理机。倒入牛奶，半个牛油果配上250ml牛奶就ok。.然后用料理机搅拌即可。也可以搭配点香蕉，也很不错哦。
注意事项
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鳄梨必须新鲜开新鲜吃，不然鳄梨会很快氧化变黄
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孕妇和小孩要注意少量食用鳄梨。
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