如何练习投篮

首先要说明的是，如果你的投篮动作已经成型了，建议你还是别改了，按自己习惯的动作练习就可以，如果还没成型，那么最好选个投篮相对较好的球员学习模仿一下，比如格兰特希尔，平时多看看NBA的视频，学习一下他们的动作。 练习投篮，除了姿势要正确之外，最重要的恐怕就是手臂手指的力量了，力量上去了，那么投篮的准确度相对一定就会提高。练习手臂和手指的力量，建议大家每天做俯卧撑100个，握力器做100个，哑铃托举50个，大家看自身情况安排。 最后就是经常观看NBA的视频，多多学习球星的发球方法以及动作，每天坚持练习投篮，相信你一定可以练得很好的。