向后交叉步滑行可以实现向后滑行过程中较大幅度的转弯。
一、虚拟动作练习
1
双手平举，一前一横，如果所示。
2
左脚跨过右脚，重心移到左脚上。
3
被压的右脚抽回到平行位置，向后滑行。
4
当保持上一步姿势滑行一小段距离后，左脚继续跨过右脚回到步骤1的姿势。
5
用以上四步的动作虚拟练习右脚跨压左脚向左移动的练习。
二、向前交叉步滑行实战
1
按照虚拟训练的步伐在向后滑行时练习向后右转弯。
2
按照虚拟训练的步伐在向后滑行时练习向后左转弯。
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