白萝卜是一种普通的蔬菜,不仅营养丰富,还具有一定的药用价值。香脆萝卜干具有香、脆、甜、辣等特点,开胃、消滞、去腻,更是一道下酒的美味小菜。
食材
1
白萝卜 500g
2
食盐 少许
3
辣椒粉 少许
4
白糖 少许
5
生抽 少许
方法/步骤
1
挑选新鲜的白萝卜
2
萝卜去根蒂洗净,切成佛手状
3
放避雨、通风处凉干
4
凉干3-5天(冬至前后15天)收回
5
收回的萝卜干撕成萝卜条,用凉开水或泉水洗去尘灰,用棒槌捣搓软
6
搓软后放入盆中,洒入食盐,辣椒粉,红糖水拌均
7
放置半天后加入白糖,生抽再次拌均,放入保鲜袋中密封3天发酵,
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待萝卜辛辣味散去后,即可食用
注意事项
中医认为萝卜性偏寒凉而利肠,所以脾虚泄泻者慎食或少食
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