什么是调整型文胸？调整型文胸是针对女性设计出来的一种新型文胸。它能够起到维护、调整身体，集中、固定脂肪的作用，和一般文胸的区别再与可以替对自己身体不满意的女性合身并能调整出优美曲线。可以长时间穿戴，在日常活动中，能在活动中不走样，维持优美曲线。
步骤/方法
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AA至D杯，用1.3厘米的宽肩带 E至F杯，用1.6厘米的宽肩带 G至I杯，用1.8厘米的宽肩带 胸部在C罩杯以上的人，如果嫌宽肩带穿搭衣服时不方便，宁愿改用透明的宽肩带，也不要用细肩带，否则容易造成寒背及胸部下垂。
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不要加厚垫不少丰挺型胸罩都加了厚垫，这样其实会压到胸部脂肪。虽能加深乳沟和制造“大”胸部的效果，却容易令脂肪往两边走，久而久之导致胸形走样，出现副乳。
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钢圈贴胸底文胸内的钢圈必须箍紧胸底，若如图中胸围底部距离胸底2厘米，会造成胸部下垂。
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宽侧带防走肉较好的文胸会在侧边加上软棒，跟钢圈形成“双锁”效果，防止脂肪向两边走。
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买Bra看“水平”胸围背后的肩带很多时候都会向上跑，结果让整个胸部都变得很难看、很尴尬！过于向上的下围束带容易箍紧肌肉，导致驼背。买文胸时，必须检查前后幅的底部是否在同一水平位置，如果不是就不要买！
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