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美味营养早餐宅男女的福利

鸡蛋是不属于素菜哦!是荤菜来的。宅男女美味佳肴,小子自己做的,好不好吃,大伙都可以试试,反正早餐分分钟钟可以搞定!
食材
1

鸡蛋 2颗

2

番茄 2颗

3

河粉 适量

4

辣椒 适量

5

葱花 适量

方法/步骤
1

首先购买河粉,或者小米粉,等等的粉。如果是购买新鲜早上的河粉,就可以直接煮,如果是属于包装类的干河粉,那么最好是提前泡水里,或者煮之前先热水烫过软化河粉。

2

先将蛋打散,放入盐少量,视个人爱好加入葱花、辣椒等,加点点水,因为盐没水分很难融化,放一边待用,

3

现在将番茄切块或者切片都行,放一边待用,

4

下油,热锅,调至小火,然后将之前弄好的蛋倒入锅中,慢慢煎,反过来,煎金黄然后切片,随便切,出锅,放一旁。

5

锅就别洗了,直接将番茄放入,省了油的同时少油也健康。这个番茄简单的翻炒几下,放点水,出汁,放点盐,然后1分钟出锅,放一旁。

6

在锅里加入水,不用很多,大概能没过河粉的感觉,然后烧开,再加入点酱油,水沸腾了,加入河粉,用筷子搅拌几下,20来秒就出锅。

7

盛好河粉,在河粉上加入之前炒好的蛋、番茄,直接可以享用此美味早餐了!小子是个胖子所以量很多,上图大家看吧,好胃口。    也可以直接分开来想吃什么就夹什么。这个就是宅男女的美味营养早餐了。

注意事项
1

原创佳肴经验,希望不 被列入黑暗料理行列了。

2

我是动起手脚来拼搏!谢谢支持!

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