枸杞是一种常见的中药，也是大部分人都可以吃的一种养生材料。可以明目、治疗肝血不足、肾阴亏虚。
工具/原料
枸杞
方法/步骤
1
枸杞可以直接生吃。早晚各一小把，不要吃多，容易上火。
2
可以泡水喝。记住，泡水喝的时候如果枸杞浮起来那就是好枸杞。
3
可以煮粥喝，在煮粥开了的时候把枸杞放进去即可。
4
蒸米饭的时候，米饭蒸熟之后再放枸杞，即可食用。
5
最后啰嗦一句，枸杞有好几个种类，要是想要口感呢，就用青海的枸杞，要是药用价值呢，就用中宁枸杞。
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