菌菇是菌类的总称,通常我们指的菌菇是食用菌,这类菌菇有天然的也有人工栽培的,这些菌菇营养丰富,被人们极为推崇食用,菌菇汤就是选用食用菌进行煲汤,是一道营养价值很高的靓汤汤,我做的这道菌菇汤,选用几个常见的菌菇---香菇,蟹味菇,金针菇,秀珍菇,这些菌菇市面上很容易买到,价格也不贵,很适合做周末的家庭菌菇汤,你也可以喝喝看,喜欢就收藏起来哦!
工具/原料
1
小排400克左右
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蟹味菇100克左右
3
香菇150克左右
4
秀珍菇100克左右
5
金针菇50克左右
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盐
7
姜蒜
8
枸杞
方法/步骤
1
准备了四种常见菌菇:香菇,金针菇,秀珍菇,蟹味菇
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撕去包装后把四种菌菇清洗干净装盘装碗
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小排洗净后晾干水后装盘待用
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炒锅加热后加点玉米油
5
小排下锅先略炒一下,把肉香味炒出来即可
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肉色断生稍微有点微黄即可
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炒过的小排放入瓦罐中,加水慢炖
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瓦罐中加入热水,小火慢炖,至少要一个半小时,水要盖过排骨或瓦罐容量的2/3
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首次沸腾是加入切好的姜蒜
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先放入香菇和秀珍菇,香菇肉比较肉,炖的时间要稍微长些
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金针菇和蟹味菇稍后放进去,金针菇易熟,炖的时间不要太长
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最后再放一点枸杞,看上去特别诱人,出锅时先试试口味,淡的话加点盐,盐要 一点点的加,不要一次性加太多,咸了就没救了
注意事项
1
菌菇类煲汤,肉类要先炖7-8成熟
2
菌菇本身鲜味十足,不需要任何味精
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这类汤老少皆宜,是抗癌的良方