玉米的营养价值高，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”；所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”！
食材
1
玉米 50g
2
猪肉 50g
3
鸡蛋 2个
4
大米 1小碗
5
发菜 1小节
6
盐 1小勺
7
花生油 1小勺
方法/步骤
1
将猪肉剁成肉馅与玉米混合；
2
勺一小碗大米，掏干净；
3
放入300毫升水开；
4
大米煮开后分别倒入玉米猪肉馅和发菜；
5
最后加入鸡蛋，放盐和花生油即可。
注意事项
1
如果你喜欢喝稀的粥可以加多点水；
2
调味可根据个人的喜好去调。