南瓜含有丰富的维生素，果胶，类胡萝卜素，氨基酸，它营养全面，能帮助人体解毒，有助消化，预防癌症，是人们特别爱吃的美食之一，煮饭时放点南瓜做成南瓜饭，吃起来香甜可口，制作又非常简单，其做法如下。
食材
1
大米 400g
2
南瓜 200g
3
水 300g
方法/步骤
1
将大米适量淘洗干净，放在锅中，加入适量水；
2
取南瓜适量洗净备用；
3
将南瓜去掉皮切成小块；
4
将切好的南瓜倒久装有米和水的锅中；
5
用筷子将南瓜放均匀；
6
盖上锅盖；
7
接通电源，定时15分钟；
8
到时间后，揭开锅盖，美味的南瓜饭就做好了。
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