今年夏天天气太热,炒个菜几乎能晕过去。但是夏天出汗多,消耗大,又得均衡营养。现在给大家推荐一道荤素搭配有营养,又不用大汗淋漓的煎炒烹炸的菜:蒸萝卜肉丸子。简单易操作,零失败。
食材
1
白萝卜 一颗
2
猪肉陷 500g
3
葱末 适量
4
姜末 适量
5
胡椒粉 适量
6
生抽 适量
7
盐 少许
8
耗油 少许
9
淀粉 适量
方法/步骤
1
选用健康的白萝卜一颗,一般一斤多点的样子。选那种拿在手里感觉比较重的,这样的不康心。猪肉馅一斤,因为天太热,我买的现成的肉馅。肥肉根据个人喜好就可以。
2
白萝卜洗净,去皮,切成细丝,刀工不好的可以想我一样用这种工具,很方便的。
3
如果对不喜欢白萝卜的味道,可以把切好的萝卜丝用开水炒一下,开水下锅,1---2分钟即可。放入凉水中过一下。然后挤干水分,再把萝卜丝剁碎。
4
把切好的萝卜碎和猪肉馅放一起,加入适量的葱末、姜末、胡椒粉、生抽、耗油、盐,顺一个方向不停的搅拌,直到馅料上劲儿,然后加入两勺淀粉,继续搅拌。加入淀粉,可以让做出来的丸子更爽滑。搅成图二的样子基本就可以了。如果有力气,多搅一会儿,做出的丸子更Q弹。
5
现在把调好的馅料,放在手里,用拇指和食指圈成一个圆圈,把馅料从圆圈里挤出来,一颗丸子就成形了。然后把挤好的丸子均匀的摆在盘子里,冷水上锅蒸,开始开大火,锅里冒出大量热气时候改小火,蒸20分钟就好了。
注意事项
交办馅料的时候一定要顺着一个方向搅拌,否则馅料松散,做出的丸子不易成型。
上一篇:冬季必吃的萝卜炖羊肉
下一篇:怎么知道一个视频的尺寸?