豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力
方法/步骤
1
清洗所有食材、草菇十字刀切开，胡萝卜削皮切丁。过滤水和橄榄油煮开。
2
加入草菇小火煮半熟
3
加入豌豆和胡萝卜粒
4
翻炒均匀，加入蚝油
5
翻拌均匀
6
食之
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良
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