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养生食补珍珠马蹄椰子乌鸡汤的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1

准备好食材

2

软糯可口的珍珠马蹄用来煲椰子鸡汤锦上添花。

3

乌鸡洗净切块备用;

4

椰子开口后倒出椰汁

5

椰肉挖出来备用;

6

冷水下乌鸡块,飞水。

7

最后再倒入椰子水和椰子肉,大火煮开,盐调味,即可。清香鲜甜,好喝~

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

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