３月１号是新的开始啊，本月出版社向飞雪约稿做出１０种家常主食，和３０种营养汤，所以呢，最近飞雪要不断得请大家吃饭喝汤了！ 另外呢，飞雪的相机目前的价格是５００元不到，我已经用了３年拉，所以估计也就值个２００元吧，打算本月将增加一台新相机，呵呵。准备让我这个不太好的摄影技术能有所提高。下月呢，飞雪将就吃什么菜最健康，哪些菜会给你带来好处，又有什么样的禁忌，一些常见病应该吃些什么等等，重点会放在这块了啊。
工具/原料
排骨５００克，山药５００克，葱2０克，姜2０克，盐１茶匙（５克）
方法/步骤
1
排骨加一半的葱姜焯水
2
焯水后，将排骨拣出
3
重新放入高压锅，加入另一半的葱姜，和适量的水高压锅水开后，中火压１５分钟
4
山药洗净
5
去皮后，切滚刀块
6
倒入锅中稍煮后，即可放盐出锅。
注意事项
1
１，山药主要成份是淀粉，也是可以生吃的芋类食物。能够促进消化。
2
２，山药有多种维生素，特别是钾的含量较高，同时具有减肥健美的作用。
3
３，去皮后的山药特别滑手，在手上涂些醋或盐会容易处理的。