头发怎么健康的恢复

想使头发黑一天吃1到2口黑芝麻就可以了，配以早晚梳头各200下以上，不但健脑还键发，使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强韧健康。别再上床睡觉前梳头啊，那是会睡不着觉的，睡前俩小时就行了。到超市买专门修复受损发质的洗发水套装。一般来讲一套可能包括：洗发水、润发精华素、精华发膜、精华凝粹。你可以挑选适用于自己头发和自己荷包承受量的东西。不过建议买整套，效果真的很不错。发膜在头发上停留的时间不一定要按照说明书上的时间来做。我就停留很长时间，通过我多次实验证明，长时间就是比短时间的效果要明显的好。敷发膜时，先多轻轻揉揉（千万别使劲搓，受损发质容易把毛鳞片搓掉）。如果时间充裕，就可以用保鲜膜把整个头发都包起来，在用吹风机小风热吹是保鲜膜内温度上升，保持在一定温度内即可，因为温度可以使头发的毛鳞片张开，营养迅速渗透进去。具体多长时间就看你的发质了。