爱美之心，人皆有之。又到一年一度的冬季了，女性美容也迎来了新的“挑战”，冬季干燥寒冷的天气对女性的皮肤伤害很大，那么女性冬季美容保健首先要注意的是什么?对于女性朋友而言，美容不仅要从日常的脸部养护上下手，还需要注重自己的饮食，有些食物女性朋友必须多食用些，今天给大家分享的这款药膳方——花旗参炖水鸭，可是女性朋友美容养颜的好帮手，平时生活中需要多食用些。
食材
1
花旗参 5克
2
水鸭 120克
3
生姜 1片
方法/步骤
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先将水鸭去毛剖好切块略煮，拔毛要有耐心。
2
花旗参洗净切片。
3
加生姜一片，把所有材料放入炖盅内加水250毫升。
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最后隔水炖2小时即可。（中间注意观察一下炖盅内没水了要及时加，否则炖干了）
注意事项
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功效：益气养阴，清虚热，滋阴养胃，补气利水
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适用人群：气因两虚，虚热内扰，眠差口干，午后潮热，盗汗，水肿等症。
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