肚子上有肥肉怎么办？

首先，饮食要规范，不能每天大鱼大肉，如果每天都吃很油腻的食物的话，脂肪慢慢堆积，慢慢变胖的就不仅仅是肚子了，大腿脸上也会多了很多肉噢！！那就会变成一个胖子！

多吃蔬菜，水果。很多时候一些绿色食品能很大程度的吸收油脂，而且它们也对身体好。所有多吃蔬菜水果是每天必备的。

吃完饭不要立马坐下，很多 时候我们吃完饭就坐着或者躺着也会长肚子变胖，所以最好在饭后三十分钟内多走走，站一下对身体好的同时也易消化。

还有一种懒人减肥方法，就是喝水！但并不是胡乱喝就能瘦身的。首先，早上起来一大杯水，在吃早餐前哦记得，它能加速肠道蠕动，加速排除宿便，消除小楠。

然后午饭前喝一杯温开水，能够控制你的摄食量就不会感觉这么饿了，最后晚上再来一杯蔬菜果汁，补充蛋白质还能摄取维生素。这就是以上几点方法啦如果觉得有用的话支持一下吧！！