加班，成了现如今职场上的常态。作为员工的我们，并不是反对所有的加班。当公司业务繁重，或是自己业绩未达标之时，又或是能提高专业技能，这样的加班，我们当然自愿。那么，怎样的加班才是有提升有帮助的呢，我们又该如何避免无效加班呢？
方法/步骤
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多思考 建立工作目标，确定工作方法。当接到工作任务时，首先就是思考。思考该怎么做，做的过程中会遇到哪些问题，这些问题又该如何解决。不打无准备之仗。
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多总结 总结工作经验，是避免重复问题的发生，也是提高效率、避免无效加班的方法之一。当每一件工作任务完成后，可对工作内容及方法进行总结，为之后的工作奠定基石。
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劳逸结合 当注意力高度集中时，不妨换个轻松的环境，让自己放松下来。即便是几分钟也好，让自己接收到不同环境的刺激，增加工作的灵感。
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检查加准备 一天的工作结束后，可花10分钟检查当天的任务有无遗漏，避免明天工作安排的延误；同时，也可简单准备明天的工作事项，为明天储备能量。
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摆正心态 摆正心态，积极应对工作中的问题，才不会让任务变成压力。当加班持续一段时间后，我们需要静下心来想一想，为什么最近加班很频繁，是自己效率太低，还是工作方法有问题。不管是跟自己还是老板，都需要进行定期的交流。
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借助工具每种工作 几乎都离不开电脑，电脑就是我们很好的工作伙伴。我们可以学习各种办公软件，加以利用，提高效率，避免无效加班。