“平时吃的东西 太过油腻，每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦！~”
食材
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西兰花 (100g)
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大虾 (60g)
3
卷心生菜 (50g)
4
紫甘蓝 (50g)
5
玉米粒 (100g)
方法/步骤
1
1生菜洗净，用手撕成大小适当的碎片片
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2紫甘蓝洗净，用刀切成细丝，这样口感会很好，不爱吃紫甘蓝的人也可以接受一些
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3水煮的玉米剥粒，也可以用罐头装的啦
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4用沸水抄一下西兰花，大概2分钟就OK啦，不然就不脆了。这样一摆还是很有感觉的哈
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5用盐水煮过的大虾，包了它们的小外套吧
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6倒入这款沙拉酱，这年头用千岛酱配蔬菜太过时了，在外面吃过一次芝麻口味的，简直太好吃！~
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7色香味俱全！还很有营养滴说！~不要说沙拉酱长胖之类的话，适量的话每周吃几次这样的沙拉，你一定会瘦的！小窍门：简单、美观又营养！自己吃、摆上餐桌、聚会上都一定是款赏心悦目，抢食一空的好菜品哦！
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