想减肥吃这个最好清淡，好吃，不会涨太多肉
食材
1
黄瓜 半个
2
小水萝卜 5个
3
生菜 2页
4
紫甘蓝 适量
5
菠萝 两块
6
草莓 6个
7
梨 半个
8
葡萄是提子 适量
9
盐 适量
10
糖 适量
11
沙拉酱 适量
12
甜米酒 适量
方法/步骤
1
首先把所有食材洗一洗，那个盆，盆里加水加盐，盐适量，葡萄择粒，泡在盐水中1分钟，捞出备用，小水萝卜，则好叶如图像下
2
黄瓜切片，生菜切块，小水萝卜，切成两半，紫甘蓝，切丝，草莓，切成两半，菠萝切成小块，梨切成小丁，葡萄，上面已经处理好了
3
把黄瓜，生菜，小水萝卜，放入盆里，加·2g盐，加入甜米酒一勺，轻轻搅拌一下，再往盆里加入草莓，菠萝，梨丁，葡萄，加糖2g，轻轻搅拌一下
注意事项
注意以上是多人的分量，如一个人减少食材