我最喜欢的蔬果吃法就是做成沙拉，淋上自己喜欢的各种酱汁，怎么都好吃，饱腹也不怕长肉，特别是炎热的夏天，沙拉必不可收。最近朋友给寄了一大箱芒果，这不，天天都得吃，因为天热熟的太快了，真是甜蜜的折磨呢。
食材
1
苦苣 50克
2
鸡蛋 50克
3
台农芒果 50克
4
小黄瓜 50克
5
沙拉汁 10克
6
圣女果 50克
7
糖 10克
8
盐 5克
方法/步骤
1
准备好食材
2
芒果切成片备用
3
苦苣洗净浸泡10分钟左右
4
捞出沥干水分放入餐具内
5
黄瓜洗净切长条，这样吃起来比较方便，口感也很爽脆
6
鸡蛋放入水中煮沸后煮8分钟捞出过冷水去壳
7
把食材摆入盘里，淋上沙拉汁即可食用
注意事项
做沙拉的食材必须保持新鲜~
下一篇：减脂鸡胸肉沙拉怎么做