立秋后坚持吃1种果子，连吃七天，身体会收获几大好处！
工具/原料
蛇皮果
方法/步骤
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蛇皮果，也许对于你来说还是很陌生的水果，这种产自东南亚的水果上尖下圆，红褐色的外皮像蛇皮的鳞片，有鸡蛋那么大，很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。
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但其实蛇皮果营养丰富，味道酸甜，是老少皆宜的水果。
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蛇皮果中有多种矿物质存在，其中钙和钾的含量都特别高，其中钙是组成人体骨骼的重要成分，人体吸收它以后可以减少缺钙症状的发生，能让骨密度明显提高。
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平时多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效，蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶，这种物质可以清理人体内积存的多种毒素。
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平时多吃蛇皮果能为人体补充多种营养成分，特别是蛋白质和碳水化合物以及钙、铁和维生素等
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这些物质都是蛇皮果中最重要的存在，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用。