提升网球发球能力的训练方法之一

网球

多多训练

建议想提高发球水准的爱好者们可以通过运用我设计的辅助练习器和正确的练习法，在不费力、不费时的练习中（但必须要费点神，用心体会练习动作）切实感受到何为简练、流畅。

将绳圈套入执拍手手腕，拇指食指中指捏着绳索。以辅助练习器当作球拍做连续发球动作，练习时不必发力。

先以单个发球动作练习为主，熟练之后可以进行连续发球动作的练习，以此不断的感受简练、流畅的感觉。在做连续动作时，不必将辅助练习器像真正发球动作那样以非执拍手的一方结束。