葡萄干的功效作用，葡萄干是我们平常常见的一种食物，可我们知道葡萄干的功效吗，下面就请大家看一看
工具/原料
葡萄干
方法/步骤
1
多吃葡萄干好处多多，吃葡萄干时，葡萄干可以有效地降低我们体内胆固醇的含量，从而防止血栓的形成
2
多吃葡萄干可以缓解疲劳，葡萄干内部含有大量的葡萄糖和有机酸等物质，多吃葡萄可以有效地缓解人体的疲劳。
3
多吃葡萄干可以减肥，葡萄干内部含有大量的膳食纤维，可以帮助人体肠道消化，从而达到减肥的效果。
4
多吃葡萄干可以美容养颜，葡萄干内部含有大量的类黄酮成分，这种成分可以有效地抗氧化，从而达到延缓衰老，美容养颜的作用
5
多吃葡萄干可以补血，葡萄干中含有大量的铁元素，这种元素可以有效地缓解我们贫血的症状
6
多吃葡萄干有利于小便，多吃葡萄干可以提高人体免疫力，有利于生津止渴，顺利小便，
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