鸡肉是很多正在减肥、保持身材女性的好选择,其烹饪后滋味可口。并且鸡肉里面富含的维生素A、蛋白质的含量也比较高。那么下面就来简单的烹一饪道红烧鸡腿。
食材
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鸡腿 四个
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生姜 八片
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大蒜 六瓣
4
葱 三根
5
酒 一小瓶盖
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油、酱油、盐、白糖 依照个人口味
方法/步骤
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第1、准备好食材:鸡腿、葱、生姜、大蒜、油、酒、盐、白糖注 :小编这里的生姜、大蒜、葱是已经切好的,(油、酒、盐和白糖)这里就不晒图了。
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2、:将鸡腿洗净,用刀在鸡腿上肉比较厚的地方,分别划开几道。
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3、:开火、热锅,在锅中倒入适量油,(这里油相对比炒菜多一点,因为后面需要煎鸡腿,油少容易糊)。放入生姜、大蒜,再顺序放入鸡腿。
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4、在锅中放入适量糖、酱油、酒,开始煎。
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5、油煎鸡腿需要改中小火,耐心的煎5分钟左右,直到鸡腿表面呈现金黄色。
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6、在锅中倒入水改中大火,水的量要完全浸泡鸡腿。
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7、等锅里煮沸后,倒入小锅中改用小火,盖上锅盖焖煮15分钟。(这里没有小锅的,也可以直接改小火在大锅中焖煮)。
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8、等待时间到后熄火,撒上葱花就可以享用这道红烧鸡腿了。
注意事项
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