孕吐俗称“害喜”，是早孕反应的常见情况，大部分的孕妇都会经历孕吐，各位孕妈妈也不用过于担心，不妨试试以下五点：
工具/原料
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孕早期
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宝宝
方法/步骤
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1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠，对缓解孕吐也很有帮助。
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3、口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。
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4、吃姜，可以缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。
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5、适当运动，可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。
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