瑜伽丰胸基本动作：云雀式

每个女人都梦想着拥有坚挺饱满的乳房。那若隐若现的神秘，自然流露的性感，让女人美丽而自信。经常练习瑜伽，可刺激胸腺的再度发育，改善不佳的胸形，塑造完美的胸部曲线。瑜伽丰胸基本动作：云雀式能使胸部得到伸展和扩张.对于减少腋窝附近的赞肉和消除副乳均有一定功效。促进全身的血液循环恢复正常的新陈代谢.改善手脚冰凉的寒性体质。

方法/步骤

右腿向后伸展、伸直，脚背着地，左脚脚跟靠近会阴处，左手放在左膝盖处，右手放于右腿上。身体略微向左转。