心境的青春，可以很好的滋养自己的身心，青春常在，活力无穷。一个人的心情好，充满活力，对于个人的心理健康、身体健康都非常的有帮助，并且也是长寿的好方法。
方法/步骤
1
内心世界要充满绿色。比如喜欢大自然，喜欢单纯与质朴，喜欢简单的快乐，劳动的快乐等等。
2
内心世界也要有可以炫动的红色以及背景的蓝天。比如去做自己喜欢的事情，美好的事情，有活力的事情。如去跳广场舞，打羽毛球，还或者其它。
3
让自己活泼甚至可爱起来，不必在乎自己的年龄。比如恰当的幽默。
4
善于在不好的环境中控制自己的情绪与把持自己的内心。
5
接阳光下的地气，不要认为自己总是在天上。
6
保持自己心境的纯美，不论春夏秋冬，或者是下一个春夏秋冬。
注意事项
开心快乐。
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