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营养早餐——牛油果小餐包(无面包机版)

面包中有两个最受欢迎:一个是吐司;另一个是小餐包。原因很简单,因为他们百搭。它们既可以加火腿肠、培根肉或者牛肉,也可以加奶油、水果等。口味不同,但是都非常的美味。   今天的小餐包里加了水果的新贵牛油果,还有快乐果香蕉以及长生果猕猴桃。他们都是对人体非常有益的水果,加在胖嘟嘟的面包里,真是可爱的一口就想把它们吃掉。
食材
1

高筋面粉 200g

2

鸡蛋 1个

3

白糖 20g

4

咸盐 适量

5

酵母粉 4g

6

黄油 20g

7

奶油 适量

8

黑芝麻 适量

方法/步骤
1

将20g黄油放在常温中软化备用。

2

鸡蛋打成蛋液备用。

3

4g酵母粉用少量温水混合均匀备用。

4

将20g白糖、适量咸盐和200g高筋粉混合均匀。

5

将酵母粉、鸡蛋先倒入面粉中,然后再根据情况倒入适量的奶油,将面和成面团。

6

将黄油和到面团中去,中间可以根据情况适当增加面粉,将面团揉至表面光滑,成扩展阶段。

7

将面团放在常温处发酵至面团成2倍大。

8

发酵好后,将面团气体排出,重新将面团揉成原来大小,放在室温下15分钟,进行中间发酵。

9

发酵好后,将面团揉成椭圆形长条。

10

将面团平均分成4等份。

11

将每个面团整成圆形面团,平整一面朝上,不整齐的部分全部收口在面团下面。

12

将整好的面团放在铺有锡纸的烤盘上,放入烤箱进行二次发酵。

13

发酵好后,将烤盘取出,在面包上涂上蛋液并且撒上适量芝麻。烤箱预热至180度。将烤盘放入烤箱中烤制20分钟即可。

14

面包冷却后,将面包切开,如图。

15

将准备好的牛油果、香蕉和猕猴桃切片,将其夹在面包里即可,美味又健康。

注意事项
1

二次发酵的制造环境:在烤箱中放入盛有热水的容器和烤盘,将烤箱门关好。中间水凉了,可以换一次。

2

烤制的时间一般是20分钟,可以根据自己家里的烤箱适当调节。

3

揉面的过程中可以根据实际情况加面粉或者是奶油,随时来调节。

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