现在作息不规律，很多人因为工作忙碌总是忽略的自己身体的照顾。现在很多人都有胃病，那么日常生活中我们可以吃一些什么东西来养胃呢？
方法/步骤
1
小米，小米做成粥，加一点红枣最好。粥类食物适合胃不舒服的人食用，小米粥最能养胃。
2
卷心菜，也叫甘蓝，有绿色和紫色之分，具有和胃的功效，对肠道功能也是有益的。所以肠道功能不好的，平时不妨吃一点甘蓝
3
胡萝卜，补充维生素，也很健脾胃，适合多吃的一种食物。
4
牛肚，适合脾胃虚弱，消化不良的人吃。胃不好的人建议不要做得辛辣，药膳清炖更好。
5
玉米，玉米甘甜，有健脾和胃的功能，消化不好的可以做成玉米糊糊吃。
7
蜂蜜，蜂蜜有助于疏通肠道，补中益气的作用，暖胃通便，可以每天喝上一杯蜂蜜水。
注意事项
养胃必须日常化，主要的还是饮食规律，清淡