人从一生下来，只有在青少年时期气血充足，因此，这段时期的人得点感冒等小病，身体也可以调动气血予以对抗，这时咳嗽、发烧就是身体排寒的正常反应。
工具/原料
中医
方法/步骤
1
很遗憾，面对感冒、发烧、咳嗽，人们大多用药物直接消除症状，而不是排除风寒这个病根。
2
这样做的结果就是身体几乎是一直没有机会把体内的寒气排出去。于是，人们身体内的寒气就是这样一点点的累积起来。
3
随着进入中年，由于体内寒气等废物的堆积，大多数人都会出现各种亚健康状态，而且大多逐渐变得肥胖。
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所以说，一切疾病的根源都是气血不足引起的，有了充足的气血身体才有动力来消耗体内的废物，养生之道其实就是养气血之道。
注意事项
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