有清心养神，安神的作用产妇宜多食
食材
1
猪肚 1个
2
；莲子 适量
3
生姜 1块
方法/步骤
1
洗净猪肚，焯水
2
猪肚切条备用，莲米可以提前泡一下
3
锅里放水 加材料一下放锅里大水炖，炖至30分钟后 调至小为慢炖20分后 关火 。
4
炖至猪肚软耙即可 再放入少许的葱花，盐即可
注意事项
肚 一定要多洗几遍 可以用刀处理白色的那层
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