骨膜炎局部症状表现为疼痛、局部充血水肿、活动障碍。血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛，肌肉有保护性痉挛，肢体不敢活动。患部肿胀及压痛明显。如病灶接近关节，则关节也会肿胀，但压痛不明显。当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下时，即有波动，穿破皮肤后，形成窦道，就很难痊愈。
缺乏锻炼在日常生活中，大多数人都是白天忙于工作，晚上回家躺床上看手机，几乎不锻炼。由于缺乏锻炼，会导致肌体协调能力差，一旦做幅度较大的运动很容易造成骨膜损伤撕裂。另外，正确的锻炼方式也很重要，很多人长期运动方式不对，也会导致小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜。
意外受伤意外的交通事故或者意外受伤也是引起骨膜炎的重要原因之一。平时生活中，一定要遵守交通规则，不要随意闯红灯。在过马路时，要多留意周围的车辆，不要因一时疏忽而受伤。另外，日常锻炼身体时要注意休息，不要因刺激运动而受伤。
运动过度对于有骨膜炎史患者来说，过度的运动容易导致骨膜炎复发。过度运动或运动时间过长会导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，就可能会使小腿胫腓骨膜撕裂损伤。
药物治疗药物治疗是骨膜炎最基本的治疗方法。但是药物治疗持续5-7天可以暂时缓解病痛，但是无法治愈。
手术治疗骨膜炎一般采用切开引流术，这种方法治疗时间短，但手术创伤比较大，手术后需要很长的恢复时间，且伤口护理不当极易复发，风险大。
中医治疗中医治疗主要是用药膏进行治疗，建议使用骨膜骨方世贴治疗。其具有舒筋活血、消肿止痛以及活血散瘀和祛风散寒的作用。
全身治疗骨膜炎患者常见的症状就是全身症状，对于有全身传染病或病灶感染所造成的骨膜炎应使用激素，清除可能存在的原发病灶。
按摩治疗骨膜炎还可以通过按摩治疗，按摩具有去瘀消肿，促进血液循环，增加患部的营养供给，有利于恢复功能。
骨膜炎大部分都是由于运动的时候造成关节损伤，很多人对这种疾病并不太重视。殊不知骨膜炎对人体的伤害是很大的，严重时甚至会导致无法行走，所以大家一定不要轻视，日常生活中，我们一定要做好预防工作，降低骨膜炎的发病率。
运动前的准备活动是非常有必要的，运动前做好充分的准备可以使肌肉和血液循环系统充分动员起来，特别是在用力跑、跳之前，小腿肌肉一定要活动好。
日常运动要根据个人实际情况，合理安排运动量，不可过度加大运动。不合理的运动是引起骨膜炎的致命因素，合理的运动可以促进血液循环，消除肌肉疲劳。
骨膜炎很容易受外界不良环境的刺激而引发，如场地、气候不良都是导致骨膜炎的重要因素。运动要注意场地的硬度,避免在过硬的场地上进行跑跳训练，另外，要注意气候、温度的变化，防止受寒。