子鲤野莓奶昔的做法,美味的饮料你值得拥有。
食材
1
野莓茶包 2个
2
水 250毫升
3
香蕉 1根
4
草莓 6粒
5
奇亚籽 适量
6
优格 3汤匙
方法/步骤
1
先将茶包放入250毫升热水(约90度)内,浸约8分钟,然后拿出茶包
2
先将香蕉放入冷冻库15分钟,然后去皮,切小块。草莓洗净,切去蒂头,切半
3
将香蕉,草莓及蓝莓放入果汁机(或食物处理器)搅拌均匀
4
然后下优格,水果茶及奇亚籽,再搅打均匀即成 (如不够甜,可加点蜂蜜)
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