经常听人说睡前喝杯红葡萄酒有助睡眠，还能养颜。红酒还对心脏等身体很多机能都有好处，但是红葡萄酒具体有些什么营养呢？常喝葡萄酒又有哪些好处呢？
工具/原料
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红葡萄酒
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营养价值
方法/步骤
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红酒中含有白黎芦醇白黎芦醇可以阻止脂肪在动脉里面堆积，红酒里面也含有白黎芦醇，能阻止动脉变硬，这就红酒为什么对心脏有好处的原因。
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红酒能预防感冒红酒还能预防感冒，每天坚持喝一小杯红酒可以增加体抗力与免疫力，身体的抵抗力强了，就不容易感冒了。
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红酒能美白瘦身 红酒还可以帮助人体快速代谢，篇哄代谢的快可以帮助瘦身。红酒里面又含有大量的葡萄籽，葡萄籽有很好美白的效果。
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红酒含有槲皮素红酒里面还含有槲皮素，槲皮素能降低肺病的发生，还能预防肺癌。因此经常抽烟，或者经营接触二手烟的朋友可以多喝红酒。
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红酒少量坚持喝为宜红酒是对身体很好，但也是酒类，喝多了也会醉也会伤肝伤廊羞害身体。每天坚持喝一杯，不要喝多了，少量坚持喝才是最佳的。