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怎样炒土豆三鲜

人们在生活中,随着物质的增多,荤腥类吃得太多,形成大肚、肥胖、各种内脏病,为了减轻他们痛苦推荐几款素菜。下面小编为您道来。
食材
1

土豆 3两

2

芹菜 1两

3

豆干 2两

4

盐 4克

5

青椒 1个

6

酱油 少许

7

胡椒粉 少许

8

生姜 少许

方法/步骤
1

到蔬菜超市选择三种原材:土豆、芹菜、豆干,及相关辅料。

2

土豆洗净去皮,切成1分厚(约为一元人民币硬币两个厚),2分宽,1寸半长;芹菜洗净切成1寸半长;豆干水淋,切成1分半厚,2分宽,1寸半长;青椒切丝,生姜3片切丝。净锅抹干,开火烧热锅,放入菜油,泡沫减少时放入生姜、青椒略炸。

3

先放入土豆炒略变色,放入芹菜,炒半分钟,放入豆干炒1分钟,放盐,少量水,炒均匀。

4

放入酱油,炒转几下,盖盖一分钟后装盘,撒一些胡椒粉。

5

特色:清香、甜,爽口,开胃。

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