我知道很多人都和我一样喜欢吃鱼豆腐,但又怕添加物,怎么办呢?这世间唯有爱与美食不可辜负!所以为了解决自己的味蕾,还有照顾家人的健康,那么自己动手丰衣足食吧!
食材
1
龙利鱼 500g
2
木薯粉 50g
3
料酒 8g
4
盐 5g
5
糖 15g
6
生抽 10g
7
白胡椒面 20g
8
老抽 10g
方法/步骤
1
把龙利鱼洗干净,擦干水分,用勺刮出鱼茸,剔除筋膜
2
刮完鱼茸的筋膜,鱼茸很细腻,用勺子把大一点的鱼肉碾碎成茸
3
倒入所有调料调匀,一个方向搅拌上劲
4
找一个容器铺上油纸,倒入鱼茸整平压实。烤箱160度预热好放入鱼茸
5
烤25分钟后出炉,切成小块儿,用油炸至金黄色
6
外焦里嫩的自制鱼豆腐完成了
注意事项
注意木薯粉做出来的食物通透且Q弹,是其他淀粉没有的特性,不能替换。
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