材料:猪软骨(排骨肋条两侧的部位)400克,味噌酱50克,生姜半块,酱油20克,料酒30克,白糖5克,盐少许,黄芥末酱2克。酱香软骨的做法1.排骨买回来以后,切出肋条两侧脆脆的部分即软骨。软骨切成7、8里面宽的段,放在锅里,倒入清水没过软骨,开大火烧开。2.待水沸腾、血沫子飘出后关火。3.捞出软骨,在温水中冲掉上面附着的沫子,备用。4.生姜去掉,切成大片,用刀背儿剁几下使其变得疏松。5.将软骨平整地码放在高压锅里,倒入温水,水面只没过软骨60、70%的位置即可。6.将生姜摆在最上面,开大火烧开。7.水沸腾后,转中火,开始放入味噌酱,一边放一边搅拌,使其充分地溶解在热水里。8.倒入味淋或料酒,搅拌几下。9.倒入酱油,炖出来的软骨会容易上色。10.撒5克的白糖,用勺子搅拌均匀。尝一下汤的咸度,如果不够再加少许的盐,一般的味噌酱里的盐分就足以了。11.盖上高压锅的盖子,转小火,压25-30分钟即可。12.关火后,待高压锅里的气体安全排出后掀开盖子,里面有很多浮油。可以等油冷却凝固后用勺子舀出来扔掉,再加热下软骨,搭配黄芥末酱就可以食用了。菜谱小贴士:1.用高压锅炖25-30分钟后,软骨就会呈现牛蹄筋一样的口感,吃起来筋道有弹性,不再是我们以前吃过的脆生生、使劲嚼才能咽下去的口感。如果再继续多炖5-10分钟,软骨出来的口感就有点像海参了,特别绵软而有弹性。2.软骨在调味的时候,因为加了味噌酱和酱油,两者都有限度,所以基本不用再加盐了。也可以用勺子尝一下汤的咸度,如果不够再加少许盐。3.减油健康吃肉的小窍门:掀开高压锅的盖子,会发现锅里有很多浮油,可以等油冷却凝固后用勺子舀出来扔掉,再加热下软骨就可以食用了,这样再吃起来一点油腻的感觉都没有,瞥出去了90%的油。
上一篇:深夜最好不要吃五种食物
下一篇:哪种方法可以预防偏头痛