怎样给孩子吃巧克力大人最安心

巧克力

儿童

选用大品牌巧克力生产商，杜绝廉价山寨巧克力。很多小厂家标榜的巧克力制品没有严格的成分保证，添加了很多糖分等以混淆真正巧克力的口感，如果花一两块钱就能买到50g以上的所谓巧克力，那么家长们就要当心了。

看清楚巧克力成分里含有可可脂还是代可可脂。可可脂和代可可脂绝对不是一个等级的原材料，可可脂有益身体健康，而代可可脂只会增加肠道负担，百害无一利。

每次吃巧克力的量应该严格限制。孩子吃巧克力容易上瘾，家长要限制一次的食用量，吃的太多不仅影响食欲，还非常容易长胖。

尽量在两餐间吃巧克力，保证不影响日常饭量。零食类安排在上午和下午吃比较妥当，饭前吃容易影响正常进食，饭后又容易增加消化负担。

含有果仁的巧克力不建议给幼儿吃。太小的孩子吞咽能力尚不健全，有些巧克力制品含有榛果、葡萄干等干果仁，非常容易卡喉造成幼儿窒息。