黑豆美容养颜,是女性必不可少的一样食物,健康还美味,是现在人养生的方法
食材
1
黑豆 60克
2
纯净水 900克
3
白砂糖 适量
步骤/方法
1
准备好材料,水我用的纯净水,因为要煮,所以自来水也可以
2
黑豆泡三到四个小时,不建议太长时间,冬天还好,夏天豆子会发臭
3
把泡好的黑豆和水倒入破壁机内
4
选择三档用时一分钟,把打好的豆浆倒入奶锅放火上煮开后开小火煮5分钟
5
煮好的豆浆可以直接喝,喜欢更细腻口感的过滤一下就可以
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