天寒地冻喝点儿黑五类。
核桃，黑芝麻是天然补肾佳品，而黑豆被称为“肾之谷”，补肾固精，乌发黑发；黑米滋阴补肾，健脾益气。黑米与黑豆搭配，配以山药枸杞，滋补肝肾，乌发养颜。
一锅黑浆，把个滤布也染黑，洗不掉了？
食材
1
核桃 1.5个
2
黑豆 30克
3
山药 2片
4
黑米 20克
5
黑芝麻 10克
6
芡实 10克
7
南瓜子 10克
8
枸杞 10克
9
水 1200毫升
步骤/方法
1
用料：核桃1.5个，山药2片，黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，芡实10克，南瓜子10克，枸杞10克，水1200毫升
2
将山药，黑豆，黑米，芡实洗净控水，
3
用清水浸泡至涨发。
4
把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
5
倒入所有材料，
6
加入清水，
7
盖好盖子，
8
放入机座，卡好。
9
启动豆浆功能。
10
打浆结束，取下打浆桶
11
揭盖，
12
取走滤网架，
13
倒出。
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