海鲜营养丰富,不是蔬菜可比!
食材
1
鱿鱼,洋葱 适量
2
盐,酱油 适量
方法/步骤
1
先将鱿鱼用水泡,将外皮剥净。
2
处理好后,用刀将鱼切花刀,小段。
3
锅放水,将鱿鱼段煮熟。捞出控水。
4
锅放油,加洋葱炒香。
5
加鱼段,加调料,大火翻炒。
6
出锅前,加孜然,装盘。
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鱿鱼,洋葱 适量
盐,酱油 适量
先将鱿鱼用水泡,将外皮剥净。
处理好后,用刀将鱼切花刀,小段。
锅放水,将鱿鱼段煮熟。捞出控水。
锅放油,加洋葱炒香。
加鱼段,加调料,大火翻炒。
出锅前,加孜然,装盘。