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欧尼酱
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香蕉的营养价值与功效有哪些
香蕉的营养价值富含水分,糖类,蛋白质,胡萝卜素,叶酸,膳食纤维,维生素c以及钙、锰、锌等矿物质,还含有乙酸乙酯,异戊酸、异戊酯和乙烯醛等芬香物质,功效具有改善心血管疾病,延缓衰老,清热润肠,缓和紧张情绪,降低疲劳等功效。禁忌:香蕉是一种高含糖量的水果,糖尿病患者应谨慎食用。
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